Beschrijving
Ademhalingsoefeningen
Ontdek 7 Ademhalingsoefeningen voor Meer Rust en Bewustzijn
Wil je bewuster omgaan met je ademhaling en genieten van de voordelen die dit biedt, zoals meer rust, energie en balans? Met deze 7 eenvoudige ademhalingsoefeningen kun je overal en op elk moment aan de slag!
Wat kun je verwachten?
- Praktische oefeningen die je gemakkelijk in je dagelijkse leven kunt integreren.
- Diverse technieken, zoals buikademhaling, Tibetaanse oefeningen en ontspanning door ademen.
- Een positieve invloed op je lichaam én geest, of je nu ontspanning zoekt of juist een energieboost nodig hebt.
Geef jezelf de tools om bewust te ademen en meer in het moment te leven. 🌿
- Buikademhaling
- Buik-Borst Ademhaling
- Neusademhaling
- Trap lopen
- Tibetaanse oefening
- Bewegen en Ademhaling – Energizer
- Ontspanning door ademen
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.